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トレーニング |
ストレッチ 怪我防止の為にも初めに必ずストレッチをします。 筋トレ 先に筋トレをする事で脂肪燃焼効果が上がります。 シャドー 鏡の前でシャドーをし自身のフォームの確認をします。 ※何をすればいいか分からない場合は指示しますのでご安心下さい サンドバック 自分の好きなように思いっきりパンチ、キックをしていきましょう。 ※何をすればいいか分からない場合は指示しますのでご安心下さい ミット 指示通りミットを打ち込んでいきましょう。 とても爽快でストレス発散になります♪ 対人練習 (希望者のみ) 希望者のみ受け返しや、マススパーリング、スパーリングをします。 |
 〒631-0806 奈良県奈良市朱雀5-16-11 BAMBIS TEL：0742-77-3093 駐車場5台有
11：00～14：00 デイタイム 17：00～21：30 ナイト 土曜日 11：00～21：00フルオープン 休日：日曜日・月曜日・祝日    |